【夫婦育休】充実した過ごし方をするためにやること3選

この記事では、

という方に向けて、

について、自分たちが夫婦で育休を取得した経験を踏まえ、実体験ベースでお伝えします。

夫

まるで1個上の先輩とサシ飲みに行ったかのように、「有益な情報が得られた」「心が少し軽くなった」「また明日から頑張ろう」、そんな気持ちになっていただけたら嬉しいです。

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子供が産まれて、最初のうちは3時間おきに授乳・ミルクをあげるため、まとまった睡眠がとりづらいです。
睡眠不足になると、精神的な余裕もなくなってしまいます。

睡眠の質を高めることで、心に余裕を持った状態で元気に子育てをしていきましょう！

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その他のおすすめの睡眠グッズは以下でまとめているので、参考にしてみてください！

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1. 私たちについて

夫

育休の過ごし方についてお話しする前に、
前提となる私たちのプロフィールを簡単にお伝えできればと思います。

夫（自分）、妻、子（男）の3人家族です。

2. 1日のタイムスケジュール

夫

自分たちが育休期間中に、どのようなタイムスケジュールで生活しているかについて、
お伝えできればと思います。
イレギュラーな対応がないとある1日のタイムスケジュールとなりますので、
ぜひ参考になれば幸いです。

前提：母乳とミルクの混合育児

最初は3時間おきに、母乳とミルクをあげていましたが、
赤ちゃんの成長が著しく、助産師さんからミルクの量を減らしても良いと言われたので、
生後3週目の段階で、以下のようなやり方に落ち着きました。

より詳細なスケジュールについては、以下の記事でまとめていますので、ぜひ参考にしてみてください。

【男性育休のリアル】1日のタイムスケジュール（生後0ヶ月編）

3. 育休期間を充実させる過ごし方3選

夫

育休を取得したけど、ダラダラと過ごすだけにならないように、
育休期間を充実させる過ごし方をご紹介します。

家族（妻・赤ちゃん・両親）とのコミュニケーションを大切にする

子育てでは、パートナーと一緒に成長をしていくことができます。
育休期間では、一緒に悩んだり勉強しながら、子育てをしていくことで、
お互いの価値観を尊重して絆を深めていくことをおすすめします。

また、子供との触れ合いも大切にしましょう。
仕事に復帰すると、1日約8時間は、会社の仕事に集中する必要があります。
子育てでは、大変に感じることもあるかもしれませんが、
こんなにも子供としっかり触れ合うことができる時間を確保することは
なかなかできないと思うので、育休の期間では子供との触れ合いを大切にしてください。

パートナーや子供以外にも両親や兄弟姉妹とも話す機会にもなると思います。

自分は、母が末期がんになってしまったということもあり、
妻に相談して、育休期間だけ自分の実家に引っ越すという形を取りました。

存在を失ってから、人は後悔します。
自分は後悔をしないために、妻への負担を最低限に抑える努力をして、
自分の親に孫の顔を見せたいと思いました。

普段、仕事をしているとなかなか落ち着いて話すこともできないと思うので、
育休期間を活用して、身近な人との時間を大切に過ごすことで充実した育休期間になると思います。

自己分析をして目標設定をする

自己分析をする

子供ができて、家族と向き合う時間をとることに加えて、
自分が将来どのように生きていきたいのか、自分に向き合う時間を作ることをおすすめします。

仕事を離れて、自分と向き合うことで、改めて自分がどんな働き方をしたいのかが見えてくると思います。

妻が「物語思考」という書籍のワークをやってみた体験談を綴っているので、
ぜひ参考にしてみてください。

【自己分析】「物語思考」のワークをやってみた

また、自己分析には、両学長の価値観マップもおすすめです。

目標設定をする

自己分析をしたら、将来の理想像を実現するために、具体的な目標設定をしましょう。

いきなり具体的な目標設定をするのが苦手という方は、
自分が実現できる範囲で目標設定をしてみて、小さな成功を積み重ねていくことをおすすめします。

また、目標設定は、「SMART」というフレームワークを意識して作るようにしましょう。

副業や資格勉強をする

自己分析をしていくと、仕事に関する目標やお金に関する目標で、
今の自分よりもさらに成長した自分や豊かな生活を送っている自分を思い浮かべると思います。

また、これから子育てをしていく中で、お金が必要になることも多いと思います。

目標設定の中に既に組み込まれている方もいるかもしれませんが、
副業や資格勉強によって、収入を増やすことで、
より豊かな生活を送れるようになったり、子供のためにお金を準備したりできると、
育休期間に限らず、人生を通して充実した過ごし方ができるでしょう。

副業はブログがおすすめ

なんの副業を始めたらいいのか、わからないという方にはブログがおすすめです。
妻がその理由をまとめてくれているので、ぜひこちらもご覧ください。

【体験談】産休中の副業に「ブログ」がおすすめな理由

副業の始め方については、他の記事でまとめていますので、参考にしてみてください。

実体験をもとに解説！いますぐできる副業の始め方

資格取得については、妻がFP3級を取得した体験談と、簿記2級を取得した体験談をまとめていますので、
ぜひこちらを参考にしてみてください。

【FP3級】効率的に合格！私の独学勉強法

【簿記2級】2ヶ月半で独学一発合格した私の勉強法

4. 最後に

充実した育休期間を過ごすための方法をまとめると

となります。

夫

新しい物事にチャレンジするのは、誰だって勇気がいることです。
自分の実体験が、少しでも皆さんの心を軽くしたり、背中をそっと押すものになることができたら嬉しいです。

このサイトでは、後輩を応援したいという気持ちで、これからもさまざまな記事を執筆していきますので、ぜひご覧ください。

わたしたちについて

またこのブログでは、他にも子育てについて記事を執筆していますので、ぜひ併せてご覧ください。

【これだけでOK】出産準備｜買ってよかったもの38選

ただ取るだけじゃもったいない！男性育休でやるべき12のこと

【夫婦育休】充実した過ごし方をするためにやること3選

【体験談】夫の立ち会い出産レポート｜準備できることを解説

【男性育休のリアル】1日のタイムスケジュール（生後0ヶ月編）

【これで完璧】男性育休のメール例文と挨拶のポイント